Waldbaden

in der Region Baselland Schweiz

Waldbaden in der Region Nuglar / Liestal Baselland

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und tauche unter fachkundiger Anleitung ganz bewusst in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein.

Lade deine Energiespeicher wieder auf und geniesse die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes. Waldbaden reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.

 

Kursinhalt:

  • praktizieren von verschiedenen Achtsamkeitsübungen
  • Schulung unserer Sinne und unserer Wahrnehmung
  • Atemübungen
  • kurze Meditationen

Waldbaden bedeutet zu entschleunigen, die Seele baumeln zu lassen und achtsam mit allen Sinnen in die erholsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen. 

Sarah Stalder

Coach für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung

Daten zur Auswahl:
Findet wieder im Frühling 2024 statt. Termine noch offen.

Für private Gruppen, Teams, Vereine etc. biete ich individuelle Termine auf Anfrage an.

Zeit:
jeweils von 10.00-13.00 Uhr

Ort / Treffpunkt:
Nuglar, Nähe Nuglargärten (genaue Koordinaten bei Anmeldung per Mail/SMS)

Voraussetzung:
normale Kondition, kein Vorwissen notwendig

Mitnehmen:
gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung (genügend warm: wir verweilen oft an Ort und Stelle), Getränk, Sitzunterlage wie Plastiksack oder Sitzkissen, Zeckenmittel einsprühen

Teilnehmeranzahl:
kleine Gruppen von 4-8 Personen

Kosten:
CHF 35.-

Findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter und starkem Wind.

Hier geht’s zur ANMELDUNG:

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Datum: Nächster Termin siehe oben | Zeit: 10.00 bis ca. 13.00 Uhr