Möchten Sie entspannter mit Leistungsdruck und Stress umgehen?
Möchten Sie auf Ihre Kraftquellen aktivieren, um endlich das zu erreichen, was schon lange in Ihnen schlummert?
Die nachstehende Methode könnte dabei ein entscheidender Schritt in diese Richtung sein.
Als zertifizierter wingwave Coach möchte ich diese Technik ein wenig näher erläutern:
Was ist wingwave Coaching?
Wingwave ist eine moderne Coaching-Methode, mit welcher man (Leistungs-) Stress, Belastungen und Ängste reduzieren aber ebenso seine Ressourcen stärken kann z.B. Leistungsfähigkeit steigern, persönliche oder berufliche Ziele erreichen.
Dieses wirkungsvolle Kurzzeit-Coaching-Konzept basiert auf den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung. Es bewirkt oft schon nach wenigen Sitzungen eine Zunahme der Lebensqualität; Druck und Blockaden können mit Unterstützung dieser Methode effektiv verringert werden.
Wie funktioniert wingwave?
- Nachts im Schlaf durchläuft der Mensch verschiedene Schlafphasen. Eine davon findet im Traumschlaf statt und wird als REM-Phase (Rapid Eye Movement) bezeichnet. Studien zufolge geht man davon aus, dass während der REM-Phase das Gehirn Sinneseindrücke und Ereignisse ordnet und verarbeitet.Und genau an dieses natürliche Verarbeitungssystem knüpft das wingwave Coaching an, indem es diese REM-Phasen im wachen Zustand bewusst erzeugt.Dazu führt der Coach rasche horizontale Handbewegung aus, denen der Klient mit den Augen folgt. Durch die rasche Abfolge der Augenbewegungen werden die Hirnhälften stimuliert (Bilaterale Hemisphärenstimulation).
- Weiter arbeitet die wingwave Methode mit dem Myostatiktest, einem Muskeltest, welcher unter anderem zur Auffindung von (unbewussten) Stressauslösern dient und im Coachingprozess als Orientierungshilfe verwendet wird.
- Als dritter Punkt kommen noch Elemente aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) dazu.
Mögliche Anwendungsbereiche und Coachingthemen:
- Stressreduzierung und Burnoutprävention
- Glaubenssätze umwandeln (z.B. „Ich muss perfekt sein“ → „Ich kann mich selbst sein und darf Fehler machen“)
- Emotionale Blockaden lösen
- Lampenfieber
- Redeangst – mehr Sicherheit bei Auftritten und Präsentationen
- Prüfungsangst
- Ängste wie Flugangst, Zahnarztbesuch etc.
- Suchtthemen (Zigaretten, Essen)
- Leistungsfähigkeit steigern (sportlich, beruflich, mental etc.)
- Persönliche Weiterentwicklung
- Kreativitätssteigerung
- Beziehungsthemen
- Motivationssteigerung
Wissenschaftlich belegte Erfolge
Forschungsprojekte der Universitäten Hamburg und Hannover sowie der Sporthochschule Köln haben die positive Wirkung der wingwave-Methode belegen können.
Haben Sie Interesse das wingwave Coaching einmal selbst auszuprobieren? Oder haben Sie noch Fragen zu dieser Methode oder zu meinen weiteren Angeboten, dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Ich arbeite mit verschiedenen Coachingansätzen und Methoden – das wingwave Coaching ist eine davon.